Памятка Купаемся безопасно

Памятка Купаемся безопасно

19 января православные верующие традиционно будут отмечать Крещение Господне. Это христианский праздник, установленный в честь крещения Иисуса Христа в реке Иордан Иоанном Крестителем.
Канун праздника — 18 января — называется Крещенским сочельником.

Крещенские купания — старая традиция, существующая в России. Верующие считают, что такой обряд очищает душу и приближает их к Богу, хотя купание в холодной воде в Крещение не является церковным обрядом. Церковь учит, что грехи смываются только покаянием через таинство Исповеди. А купание — это просто традиция, которая необязательна для исполнения. Куда важнее присутствовать на праздничном богослужении в храме.

Прежде чем решиться на купание, ознакомьтесь с основными правилами купания в проруби на Крещение:

Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях (Для жителей муниципального образования «город Десногорск» Смоленской области 18.01.2022 с 22.00 до окончания массового купания 19.01.2022 определено одно место проведения купания - Святой источник в честь иконы Божьей Матери «Казанская» / купель ).
Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.
При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Как только Ваше тело приспособилось к холоду.
Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни.
После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов из предварительно подготовленного термоса.

Помните про эти простые рекомендации и для вас купания пройдут безопасно, и во благо здоровью

#ВолонтерыКультуры #ВолонтерыСмоленщины #АВЦ #Dobro_TYT #волонтерскийштабдесногорска #десногорск #ялюблюдесногорск #волонтерыдесногорска #РДЦ67